Las desventajas de los baños sauna

Los baños sauna se encuentran generalmente en los spa, gimnasios, piscinas y casas son considerados por tener beneficios para la salud tales como la desintoxicación, la relajación y el aumento de la circulación. Sin embargo, también tienen desventajas, ya que pueden ser peligrosos para mujeres embarazadas y aquellas personas con enfermedades cardiacas o condiciones de presión, puede agravar enfermedades de la piel y causar deshidratación.

Riesgos en el embarazo

Las altas temperaturas de los baños sauna da lugar al aumento del flujo sanguíneo en la piel. Las mujeres embarazadas, cuyo sistema circulatorio ya esta bajo mayor presión, puede no ser capaz de mantener un flujo sanguíneo saludable para el cerebro o el abdomen. Como resultado de ello, el tomar un baño de sauna podría poner el feto en peligro.

Riesgos para el corazón y pacientes con presión arterial

Los baños sauna hacen que el corazón lata mas rápido debido a la necesidad de aumento de la circulación y el flujo sanguíneo en la piel. Este aumento de actividad puede resultar demasiado estresante para los que sufren condiciones de presión arterial, ritmos anormales del corazón, anginas inestables, insuficiencia cardiaca avanzada o enfermedades del corazón. Si tienes una enfermedad cardiaca o condiciones de presión, consulta a tu medico antes de usar un sauna.

Agravación de enfermedades de la piel

Los saunas pueden agravar enfermedades de la piel como la rosácea o eczema, ya que causan que los vasos sanguíneos se dilaten y el agua se extraiga de la piel. Las personas con piel sensible también pueden sufrir de irritación debido al calor extremo.

Deshidratación

La deshidratación causada por sudar en un baño de sauna caliente puede dar lugar a mareos o desmayos y es malo para la piel, así que asegúrate de beber mucho agua antes y después de un baño sauna.

8 ideas sobre “Las desventajas de los baños sauna

  1. Yo he empezado a realizarme baños saunas cada dos semanas, por el motivo del acne constante me ha ayudado por q ya tengo menos espinillas pero tengo un poco reseca la piel debido a unas limpiezas faciales realizadas con laser, nesecito saber si esto me ba a ayudar o a perjududicar.

    Gracias.

  2. YO VOY A LA SAUNA TODO LOS DOMINGOS COM MI ABUELO POR RAZON POR Q MI ABUELO SUFRE DE BRONQUITIS Y QUERO SABER SI ESTOY LO CORRECTO

  3. Hola no sabia que estaba enbarazada tengo 1 mes y he estado llendo 2 veces al sauna tengo miedo por mi bebe no se si es bueno o malo
    que consecuencias pueden pasar

  4. hola!
    sufro de presion alta de corazon 150-95 me gustaria saber si es peligorso para mi usar la SAUNA SECA o la de vapor?????

  5. tengo pecas en mis manos esta bien que vaya al sauna estoy llendo todos los domingos me informa si estoy haciendo mal por mis pecas
    saludos

  6. los baños sauna por largos minutos. es perjudicial si estad gestando. ingiere mas verduras y frutas frias
    echar arcilla a tu vientre y limonadas sin azucar nada de alimentos irritantes ni carnes recuerda que el hijo q viene tiene derecho a vivir

  7. Buenas tardes, desde hace unas 4 semanas sufro mareos e inestabilidad producto de una infección de oido. Estos mareos suelen ser débiles y hay días que con son más acentuados que otros. Tengo la constumbre de hscer baños de vapor 2 o 3 veces por semana y creo que los mareos después de dichos baños de vapor se acentuan. Es esto posible??? Muchas gracias

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